ウイングススタッフの感じたことを日々更新


by wings-jouno

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057.gif6月最終日の今日はです。。。

っか~!昨日の藤永コーチのもんじゃ、うまそうじゃ~072.gif072.gif072.gif
暑い中熱いのをハフハフしながら盛り上がるのって、いぃ~045.gif060.gif
体の維持にはやはり食を考えますもんね~。昨日はうちも元気出すために、しちりん出動しました。肉も野菜もししゃもも、外でしちりんマジックによって、めっちゃ美味しく変身071.gifしますもんね041.gif068.gif←これがまたヤバイっすがネ053.gif
昨日は初・ブロッコリー焼きもお試し!・・・テレビでやってたんですが、茹でるよりも焼く方が栄養価が保てるらしいし、食感もぐぅ049.gifとのことでしたが、そのとおり006.gifでびっくりの美味しさでした~070.gif

焼き野菜シリーズ、とっておきがあったら教えてくださ~い001.gif
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by wings-jouno | 2011-06-30 15:35

こんにちわ(^O^)/


クラブの藤永です(^O^)/
6月の暑さに負けないように体調管理万全に!です

日曜日、メンバーともんじゃ焼きを食べに行きました
ぐっちゃぐちゃ(笑)

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結構食べにいってるんですがうまく焼けない

その後は新しいバンドでのライブでした
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好きな人達と好きな事が出きるって感謝です
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by wings-jouno | 2011-06-29 15:38 | スタッフ日記

ユーリンチー★

ウイングスの皆さんッ053.gif
こんにちゎ053.gifアンニョン053.gif
クラブスタッフの有野ですッ072.gif
今日も暑い暑い暑い。。。
今年の夏は耐えられそうにありません008.gif


私、最近料理番組みるのが好きなんですが・・・
見るだけで全く作りません041.gif
何ヶ月か前に『男子ごはん』の本を3冊買いました053.gif
日曜日のお昼に放送されてまして、
TOKIOの国分太一と料理家のケンタロウさんが毎週料理を作ってまして

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コレ面白い005.gif
と思って毎週見てます066.gif
その勢いで、3冊買ったんですが。。。
作ってみたのは1回だけ014.gif

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これはヤバイと思って
先週放送された『ユーリンチー』を日曜日に作ってみました053.gif

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鶏肉を油で揚げるときそーとー油が飛んできて
熱い熱い042.gif
お母さんに二度と作らん!!って言いました041.gif
でも味は最高でしたよ053.gif

また作ったら報告します072.gif     真衣060.gif
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by wings-jouno | 2011-06-28 15:59 | スタッフ日記

こんにちわ(^0^)v

皆様、こんにちわ(*^_^*)
なんだか、嫌なお天気ですね・・・

今日の担当は、フロントのあずさです001.gif

さてさて、皆さん、昨日、見ました??
‐JIN‐の最終回
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視聴率は26.1%・最高視聴率は31.7%だったそうですよ!!

すごくないですか??

終わってしまったのが、残念です。が・・・

また、新たなドラマが始まるということですよ。

それも、楽しみです!!

それでは、今日はこの辺で・・・
また、一週間頑張りましょうね058.gif
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by wings-jouno | 2011-06-27 18:51 | スタッフ日記

Thirsty

 
クラブスタッフのMIHOです043.gif

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[Thirsty]
ってのは、
のどが渇いたっていう形容詞です!!016.gif016.gif016.gif

最近よく・・・
Thirsty×2言ってます002.gif003.gif

冬場の三倍くらい水分摂ってるかも・・・072.gif

運動してると汗070.gifハンパ無くて・・・

アクエリアスが最高に美味しく感じます。053.gif053.gif

みなさん
塩分取りながら運動しましょうね004.gif
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by wings-jouno | 2011-06-25 18:11

暑いですネ。。。

こんにちわぁ(>ε<)

いやぁ~暑いですネ002.gif
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こんな感じになってる…。
今日の、担当フロントのぉカオリです。
いやぁ~本当に暑すぎる(涙)
こう、毎日、暑いと… 溶けそう

明日からは、雨みたいな事、言ってましたネ。
「台風」が、来てるとかぁ…何とか言ってましたネ。
ぇ~と、どこかの県でわぁ…39度まで気温が上がったとか↑↑
まだ、6月なのに↓↓夏本番になったら…どぅ??なっちゃうんでしょう。
小倉も…40度とかこえちゃうんですかネ。
今から、しっかり体力つけておかないと いかん!ですネ。
 運動、頑張りましょう!!

暑いので、運動の際は、水分補給をお忘れなく。
でわぁでわぁ。
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by wings-jouno | 2011-06-24 17:26 | スタッフ日記

梅雨対策!!



  こんにちは、上別府です016.gif

  雨が続くと、ほんと家の中がジメジメして困りますよね…

  除湿をかけたり、冷房かけたりとするのですが、やっぱり
完全にはすっきりしないというか…007.gif

  しかも雨が降ると、掃除をやる気がおきないですよね~

  みなさん、何かいい梅雨対策ありますか??

  あったらぜひ教えて下さいね053.gif
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by wings-jouno | 2011-06-23 12:20 | スタッフ日記
皆様、こんにちわ(*^_^*)
今日も、お天気がいいですね★★
ムンムンしますが、、、

今日の担当は、フロントのあずさです012.gif

さて、最近、TVドラマにはまってます。
毎日のように、ドラマをみるのに追われてます・・・

今回のドラマは、子役が大活躍ですね。

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めっちゃ、かわいいですよね。

今後、どんな俳優さんになるのか、本当に楽しみです。

それでは、今日は、このへんで・・・
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by wings-jouno | 2011-06-22 17:22 | スタッフ日記
 皆さん、こんにちは!!
早くも、6月下旬ですね。  
梅雨明が明け、夏が来るのも、もう少しです!!
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この時期、運動する時は、湿気が高く汗が乾きにくい為、より多くの汗がでます、この為、熱中症や脱水症状にも注意が必要です。
スポーツジムで長く働いて感じるのは、夏は皆さん注意して水分補給を行なうのですが、この時期は、見落とされぎみに感じます。
経験上この時期も気分が悪くなる方が多いです!!

ウイングスで、運動する時・日頃の生活の中で注意して下さい。
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では、また。
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by wings-jouno | 2011-06-21 12:24

やせた

やせた?

とやたら聞かれます

むしろ

やつれた?

とか


そうゆうニュアンスの事を
やたら言われます



なんでかというと


1週間ぐらい
下痢で寝込んでいました

もだえ苦しみました

夜は眠れませんでした

変な汗をかき

食事はゼリーかうどん



ゼリーが夕食という
カブトムシみたいな生活


そのおかげで
かなり痩せました

先週ぐらいから
ようやく普通の食事をしだして
普通の食事の素晴らしさに感動を覚えました





おいしいと

   思える気持ち

       すばらしい




~浅野竜平
   心の俳句~
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by wings-jouno | 2011-06-20 16:32