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ウイングススタッフの感じたことを日々更新


by wings-jouno

祝 敬老の日💖


こんにちは ☀ 深堀です💖💗

敬老の日過ぎちゃいましたが おめでとうございます。

私は木曜日にプールでアクアボクシングのレッスンをやっています。

ちょうどお昼時なので参加される方が少し寂しいのですが

その分大きい動きと大声で頑張っています。

ボクシングといえば水泳の元プリンス イアン・ソープが泳ぎ強化のためにやっていました。

ボクシングの肩甲骨を使った動きが水泳に役立つと。

私も10年程前、一生懸命やってた記憶があります。現在は私が指導することになるとは……❕❕

肩甲骨、上半身を大きく、足腰を使った無理しないレッスンになっています。

是非、一度お試し下さい(#^.^#)m(__)m

午後はスタジオでバランスボールのレッスンです。

先日のワールドカップサッカーで選手一同がバランスボールに乗っている姿を見ました。

これは、バランスボールのブーム再来かと思ってたんですが……❕❕

バランスボールはレッスンによっては、かなりキツイものにもなります。

落ちたら怖いとか、実際 私も落ちたら怖いです、危険です。

気を付けてやらねばと気を引き締めています。

やっぱり、レッスンは楽しくやらないとね💖 そこに少しピリッとスパイスを混ぜてね💦💦💦

バランスボールが好き💗と言って下さる会員さんがいらっしゃいます、

私も勉強して楽しいレッスンにしたいです。

午後のマットストレッチです。どなたでも参加でします。
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では、最後にりりーでお別れです。
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ちゃこ でした💖💗
by wings-jouno | 2014-09-17 10:20