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ウイングススタッフの感じたことを日々更新


by wings-jouno

酒井です。。。

先週の土曜日、久しぶりに小倉から行橋まで走って来ました。。。

距離は大体30km弱みたいです。。。

この日は雨が降っていたので、まぁ案の定風邪を引きました。。。

ここで休養を取ればよかったのですが、ここからさらに筋トレ等をしたので未だに風邪を引きずっています。。。

ダメですね。。。

体を休めるまでがトレーニングです。。。

皆さんも無理をせず体調が悪い時はちゃんと休養を取って下さいね。。。

それでは、また・・・
by wings-jouno | 2012-11-03 16:06 | スタッフ日記