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ウイングススタッフの感じたことを日々更新


by wings-jouno

寒いですネ~



  こんにちは、上別府です016.gif

 最近急に寒くなってきましたが、みなさん体調は大丈夫ですか?

 寒くなってくると、動きたくなくなりますよね…
 でもじつは、冬の方が痩せやすいってしっていましたか?

 冬は寒いので、人は体温を上げようとエネルギーをつかうので、

基礎代謝があがります。

 基礎代謝があがれば、それだけカロリーを消費しやすくなるので
痩せやすくなるのです。

 寒いとついつい動きたくなくなるものですが、体を動かせば
暖かくもなるし、その上痩せられたら一石二鳥ですよね053.gif 
by wings-jouno | 2009-11-19 13:13 | スタッフ日記